Masterplan - Stoppen met roken dagboek

Pfff dagboek,

ben een prive oorlog aan het uitvechten sedert een krappe week...
waar alles tot dinsdag een geplaveide weg naar schone longen en bevrijde rokersgeest leek te leiden, was daar de onverwachte nabije capitulatie. Heb met hangen en wurgen (soms regelrechte overgave) weerstand kunnen bieden aan het krachtige rookbeest in mij. Niets om trots op te zijn hoor, bij vlagen was ik een meelijwekkend niemandsdalletje. Dat zijn ook die momenten dat je denkt; "als het zo moet,dan kan ik beter mijn rookcompagnon weer in de armen nemen"... Het lijkt op die momenten wel of alles eeuwig duurt en de hele wereldbevolking is toegetreden tot het rokersgilde, un'fucking'believable!

Inmiddels redelijk aan dat ellendige gevoel weten te ontsnappen en weiger mijn poging ook daadwerkelijk te capituleren, maar wil hier een groot begrip uitdragen voor diegenen die hier niet langer weerstand aan kunnen bieden.... Het is het onverwachte grote gevoel van verlangen wat je bekruipt en daaraan geen gehoor geven is soms een opgave, die het beklimmen van de mount everest als een walk in the backyard doet degraderen.

Ik heb hier regelmatig gelezen en het doet me deugd, dat het gros van de peoples waar ik ongeveer gelijk mee opga still smokefree is! Jullie zijn toppers en geef niet op, ook al is het soms een stukje hel op aarde... het zal toch beter worden.... toch??

Welaan dagboek, tot in betere tijden... en hierbij (lieve zus): I shall never surrender!!!

Dit weekend was een met feestjes beladen weekend dagboek...
Een droomscenario voor het nicotinebeest, dat schuilt in mijn brave inborst!

Eigenlijk de hele week een structureel wikken en wegen of ik zou gaan afzeggen en mijn kluizenaarsbestaan voorgoed in de armen zou sluiten... Dat was in dit stadium waarschijnlijk het meest wenselijk geweest voor mijn zwakkere alter ego. Ik heb op vrijdag jl doch besloten, dat ik alle lichten op groen ging zetten voor het serieuzere feestgedruis en de confrontatie aan durfde. Zware tijden blijven immers niet, doch sterke mensen wel;-)

Over de parties zelf ga ik niet uitwijden, de moeite waard is het understatement van het jaar...Het niet rokers deel ervan was een genot en heb lijdzaam mensen 'IN and OUT' het feest zien gaan voor het betere rookgeweld, zonder een evidente wijfeling wat betreft mijn eigen nieuwe niet rokers lifestyle. Ik vond het een positief en heerlijk gevoel, niet door het nicotinebeest van een geweldig topweekend afgehouden te worden! Normaal plofte ik 2,5 pakjes Benson & Hedges (mijn trouwe metgezel voor 20 jaar) weg per stapavond, nu; nul nakkes nada.... So proud of it:-)

Wou dit met je delen dagboek, opdat ik op een minder moment even met enige zelfreflectie en een lach op mijn mond terug kan kijken op een geslaagd 'Fogless weekend'

Ik heb er alle vertrouwen in, nu de dagen langer en zonniger zullen zijn.... De dagen ook steeds schoner op de long zullen blijven.

Welaan dagboek, hier blogt een positive non smoking object!

En op dag 7 schiep Masterplan: De rookloze donderdag 5 februari...

Nou dagboek,

Soms vraagt deze boy zich weleens af waaraan ie begonnen is,  laten we zeggen "it's all part of the Masterplan". Ik wist op mijn 17e niet waar ik mee begon vrees ik, de honger naar nicotine is nog niet eens waar ik me druk om maak... Het is na een kleine 20 jaar gewoon een substantieel deel van je ZIJN geworden!
Nu ben ik geen specialist in opgave en daar denk ik ook geenzins aan, maar ik mis het en ga er niet om liegen! Uiteraard ben ik blij met mijn beslissing, zie ook eigenlijk louter voordelen in mijn rationele momenten. Ik leg daarbij een grote nadruk op het rationele, want mijn gluiperige IK ziet in veel zaken de charme van het Rokersbestaan! Ik ben nogal een sociaal beest (kroegen/feestjes u kent het vast) en ik moet er in mijn huidige niet rokers staat niet aan denken, me in het feestgedruis te begeven.... Dan zou ik mijn opgepakte strijdbijl binnen afzienbare Jack Daniels' begraven! Nou, dat impliceert momenteel 'een-groene-thee-achter -de-PC' bestaan! Vrienden komen wel langs en roken hier zelfs niet tot nauwelijks, maar ik moet even wennen aan mijn tijdelijke naar mijn gevoel zelf opgelegde kluizenaarsbestaan. 

Sommigen van jullie weten, dat mijn slapen nou niet echt is wat het hoort te zijn... Nou! Goed nieuws voor deze afgelopen nacht... Ik heb ruimschoots 6 !! uren kunnen doorslapen Waar eerder om het uur mijn wekker als een soort scorebord fungeerde (hoeveel uur heb ik aaneengesloten kunnen slapen), ontwaakte ik nu en keek haar lichtjes diep in de ogen en zag dat het goed was... Nadeel!: Ik heb de raarste dromen ingeruild, voor dromen van gezellige parties met uiteraard allemaal sigartejes/lekkere drankjes en toffe peoples.... Maar agh, ook die zal wel weer met de Noorderzon vertrekken!

Vanavond ga ik gezellig een hapje eten bij mijn partner in crime (in niet roken maar dit klinkt zo leuk), mijn zus... Ik heb er zin in, dus lieve zus: Een lekkere Toscaanse Chianti mag mijn smaakpapillen wel bekoren vanavond;-) We hebben het verdiend, een hele week geen conformeren aan die Nasty Habbit!

Andiamo, We gaan gewoon lekker verder en roken??? Dat nooit weer!

Jullie ook heel veel succes...

En dagboek, bedankt maar weer... Ben mooi van wat frustie feelings verlost!

Als er al een dag was, dat ik twijfelde over mijn volhoudcapaciteiten wat betreft NIET-Roken dan was het vandaag tot op heden. Met de afdelingshoofden samen, heb ik een dagje managmenttraining gehad.... Dat impliceert 2 dingen, een hok vol met een hoog 'mag-ik-even-het-woord' gehalte figuren en veel rookpauzes... een goed recept voor een past gestopte roker's Waterloo! wat schetst mijn grote verbazing, no worries at all!! Mijn algehele status van niet slapen/droge bek(excuse my language) en keel/ plus een sluimerende buikgriep doen daar lekker niets aan af... Griep heerst en de andere verschijnselen hebben jullie reeds ervaren en plausibel verklaard! Waarvan akte en grote dank, waar zou ik zijn zonder deze site (waarschijnlijk de lokale kroeg met peuk en Jack Daniels;))

Nog even over dat slaapgebrek (nog zo'n minpuntje), daar heb ik enorme progressie weten te boeken... denk toch snel 5,5 uur (met regelmatige onderbrekingen) kunnen slapen, das maar liefst een half uur winst:-)
Trouwens nog een voordeel van die trainingsdag, interactie heeft de gemiddelde manager een schijthekel aan... dus heb ik me lekker op de achtergrond gehouden!!
Desalniettemin toch even een homeopatisch middeltje gescoord, evenals voor keel en neus (droger dan de Sahara)

Al met al een dag om te te bestempelen als FEEL GOOD...

En zeg eerlijk: We are not quitters, just the smoking part;-)

 Update: het is nu 6:30 uur en heb weer geen topnachtje gehad (05:30 uur wakker!) Hoef normaliter er ook pas om 07:00 uur eruit. Ben niet iemand die zijn wekker 's ochtends even lekker knuffelt bij haar (het is al een zij;-) ochtendgloren, maar de eerste keer dat ik door haar gerinkel word gewekt... dan beloof ik haar een prachtig nachtkastje met zachte kussentjes, vanuit die positie mag ze dan dagelijks mij haar ochtendserenade laten klinken. Mijn dromen zijn van dermate dubieuse aard, dat ik me afvraag wat ik al die jaren 's nacht de revue heb laten passeren (laat ook maar).... Welaan, volgende nacht weer een nieuwe kans! No Surrender it still is!!

Hallo medestrijder,

moet even wat van me afschrijven, het slapen is gewoon niet wat het normaal is... of het onrust is, ik weet het niet. Weet wel, dat ik krap aan 5 uur slaap per nacht momenteel. Geen ramp hoor, zoals nu ook mooi op tijd om bij het openen van de sportschool al voor de deur te gaan liggen met de slaapzak;-). Ga ervanuit, dat het een tijdelijke 'kwaal' is.... Word ook wakker met een hongergevoel, dat ken ik al helemaal niet... mijn verlaagd metabolisme zal me wel parten spelen:-).

Er zijn ook leuke dingen te melden;
mijn verkoudheid lijkt na tig jaar echt af te nemen.
energieker dan voorheen (ietwat ongecoordineerd welliswaar, kip zonder kop haha)
Ben niet zo chagrijnig als bij andere pogingen
Ajax heeft gister verloren, dus gaan we bij winst op FC Utrecht naar plaats 2

Welaan dagboek, bedankt dat je er voor me bent....

 PS. Weer een nacht waardeloos geslapen 4 a 5 uur, Bedankt voor de tip Mieke ga dat slaaptooltje 'Avena Sativa Complex' in mijn pause ff scoren!! Verder alles prima, voel me met minder slaap nog steeds vitaal:)